Comment augmenter la puissance à la maison?

Stress, malnutrition et mauvaises habitudes, troubles des relations avec une femme, surmenage, tout cela affecte négativement la santé et la puissance d'un homme. Beaucoup de gens savent quels facteurs affectent la puissance, mais seuls quelques-uns en protègent leur santé sexuelle. Les experts proposent également un certain nombre de techniques sur la façon d'augmenter la puissance à la maison.

Chaque technique est appropriée pour certains facteurs qui provoquent une diminution de la puissance. Par conséquent, les médecins recommandent souvent de mettre en pratique plusieurs options pour le traitement et la prévention de l'impuissance à la fois. Une approche intégrée fournira un effet cumulatif et l'obtention rapide des résultats souhaités, il reste à vous familiariser avec les caractéristiques et les règles de chaque méthode.

Raisons de la détérioration de la puissance

Seuls quelques-uns parviennent à déterminer une diminution de la puissance en temps opportun, tandis que les autres commencent le processus pathologique par hasard. En fait, des symptômes tels qu'une diminution de l'intérêt pour les rapports sexuels, des érections faibles et instables et des difficultés d'éjaculation seront une cause d'alarme et une visite chez le médecin.

Les raisons de la diminution de la puissance peuvent être des types suivants:

1. Désordres psychologiques. Des problèmes tels que :
• la dépression;
• climat défavorable dans les relations avec une femme;
• conflits au travail;
• doute de soi, complexes et peurs;
• troubles psychoneurologiques;
• surmenage.

2. Troubles hormonaux. Le système hormonal, en particulier l'hormone testostérone, est responsable de la sphère sexuelle. Une diminution de la testostérone peut être causée par les troubles suivants :
• Diabète;
• pathologie thyroïdienne;
• obésité;
• dysfonction surrénalienne.
• Maladiesinterrompant la transmission de l'influx nerveux responsable de l'excitation sexuelle. Les maladies suivantes peuvent en être la cause :
• circulation cérébrale altérée;
• sclérose en plaques;
• maladies et lésions de la moelle épinière.
• Raisons d'importance localequi sont responsables des fonctions sexuelles. À savoir:
• rétrécissement des artères qui transportent le sang vers le pénis ;
• faible colmatage des valves des veines, en raison de laquelle il y a un écoulement rapide de sang du pénis et l'érection disparaît.
• Maladies du système cardiovasculaire, à savoir :
• phlébeurysme;
• athérosclérose;
• faible mobilité, ce qui conduit à des processus stagnants.
• Maladies de l'appareil génito-urinaireinfectieuse et inflammatoire. Le plus souvent, une diminution de la puissance se produit en raison d'une urétrite, d'une cystite et d'une prostatite chez les hommes.

Comment augmenter la puissance masculine à la maison?

Si un homme souhaite augmenter rapidement la puissance masculine sans l'aide d'un médecin et de méthodes thérapeutiques radicales, plusieurs options peuvent être envisagées. Tout d'abord, vous devez ajuster votre alimentation et votre mode de vie afin que ces facteurs ne réduisent pas l'activité sexuelle. Deuxièmement, les experts conseillent divers exercices, médicaments et remèdes populaires pour augmenter le potentiel sexuel.

Aliments

De ce qu'un homme consomme comme nourriture, son état de santé, son activité sexuelle et même son arrière-plan psycho-émotionnel dépendent directement. Tout aliment contient un complexe de substances importantes, il vaut donc la peine d'envisager une liste de produits qui aideraient à restaurer la puissance d'un homme.

Le menu homme doit inclure les produits suivants :

1. Légumes verts- l'aneth, le persil, le céleri et autres légumes verts sont des produits indispensables pour le corps masculin. Par exemple, le persil contient le composant apigénine, grâce auquel la concentration d'hormones féminines est réduite, ce qui signifie que les niveaux de testostérone sont maintenus.
2. Fruits de mer- cet aliment est riche principalement en protéines, et le zinc et les acides aminés contribuent à la production normale de testostérone. Les produits les plus utiles pour la puissance sont le maquereau, les palourdes, les crevettes, la plie, les huîtres.
3. Navet- cette racine a généralement un effet bénéfique sur tout le corps d'un homme. Si vous l'utilisez régulièrement, une augmentation de la puissance peut déjà être observée pendant 3-4 jours. Mais pour consolider le résultat, mieux vaut l'utiliser dans le menu tout le temps.

Les produits laitiers, les noix de toutes sortes, la viande maigre, le foie et toutes sortes d'épices et d'épices seront également utiles pour la sphère sexuelle d'un homme. L'essentiel est que le menu soit varié et équilibré, et non limité à quelques produits.

Posture correcte pendant les rapports sexuels

Peu d'hommes savent que la qualité de l'érection et la puissance dépendent aussi directement du choix de la position. Les médecins recommandent de pratiquer davantage les poses dans lesquelles un homme aura un flux sanguin plus facile vers la région pelvienne. Par exemple, une pose où un homme est au-dessus d'une femme, c'est-à-dire une pose traditionnelle.

Pour que l'afflux sanguin soit nettement supérieur à l'écoulement, un homme peut occuper une position verticale du corps, en changeant de position pendant les rapports sexuels. Par exemple, une excellente façon d'entraîner les fonctions sexuelles et la puissance serait la position où la femme est à quatre pattes et le partenaire est derrière elle à genoux ou debout.

Des exercices

Les muscles situés dans la région pelvienne et le canal inguinal sont également responsables du travail des organes génitaux et des processus importants. Par conséquent, afin d'améliorer la qualité de la vie sexuelle et de renforcer la puissance, un homme doit être physiquement développé et fort. Vous pouvez augmenter la puissance en entraînant le muscle pubococcygien.

Pour trouver ces muscles, un homme doit essayer d'interrompre le flux d'urine en urinant. C'est ainsi que le muscle pubococcygien se contracte. Vous devez entraîner le muscle en alternant compression et relaxation, les répétitions peuvent être faites aussi souvent que possible, étant donné que de telles manipulations resteront invisibles pour les autres.

Méthodes folkloriques pour un effet rapide

La médecine traditionnelle est considérée comme la meilleure alternative aux médicaments si vous avez besoin d'une prévention ou d'un traitement sans effets secondaires. Le plus souvent, les teintures et les décoctions sont utilisées pour renforcer les fonctions et la puissance sexuelles. Par exemple:

1. Décoction d'oignon.Ils prennent deux oignons, les hachent finement avec un couteau, puis les envoient dans un bol avec 400 ml d'eau tiède bouillie. L'infusion doit être conservée environ 4 heures, drainée du sédiment et prise par voie orale à raison de 4 prises par jour.
2. Momie.Prenez une cuillerée d'eau bouillie tiède, dissolvez-y 0, 16 g. Momie. Le remède qui en résulte est pris le matin à jeun et au coucher.
3. Noix et miel.Un remède indispensable pour tous les troubles du corps. Le composant doit être combiné dans un rapport 1: 1, après quoi l'agent est pris dans une cuillère à soupe après chaque repas, arrosé de lait.
4. Teinture de ginseng. Un tel remède est vendu en pharmacie, vous devez en prendre 25 à 30 gouttes avant les repas tous les jours pendant 1 à 3 mois.
5. Salade d'ortie.Vous devez prendre des branches d'ortie, traiter avec de l'eau bouillante, hacher finement avec du persil et un œuf à la coque. Le plat obtenu est assaisonné d'huile d'olive, de graines de lin et d'ail haché.

En outre, les experts conseillent aux hommes d'utiliser du thé noir additionné de dubrovnik, de thym, de citronnelle, de clou de girofle et de safran. Mais la menthe est contre-indiquée à faible puissance, car elle détend un homme et réduit la réaction des terminaisons nerveuses et des impulsions responsables de l'érection et de l'excitabilité d'un homme.

Médicaments

Les médicaments à faible puissance ne peuvent être pris que sur prescription d'un médecin. Habituellement, ils recourent à leur aide lorsque des méthodes alternatives se sont révélées inefficaces. Ceux-ci peuvent être des remèdes à base de plantes et des compléments alimentaires pour une utilisation à long terme, ou ils peuvent être des stimulants synthétiques de l'érection.

Les comprimés doivent être pris strictement à la posologie indiquée et selon le schéma prescrit par le médecin, sinon l'effet inverse peut être obtenu.

Mesures de prévention

La prévention est la meilleure solution qui aidera un homme à éviter les troubles sexuels sans recourir à des méthodes thérapeutiques. Si un homme risque de développer des troubles sexuels ou veut simplement se protéger d'un tel sort, vous pouvez suivre les recommandations suivantes des médecins :

• refuser de mauvaises habitudes;
• manger des aliments sains, prévenir l'obésité;
• prendre des douches de contraste régulières;
• mener une vie mobile, en évitant les processus stagnants.

Il est également important de traiter toutes les maladies en temps opportun, mais il est préférable de subir un examen préventif tous les six mois avec tous les spécialistes.

Conclusion

La puissance est un indicateur important de la santé masculine, en fonction de divers facteurs et processus dans le corps. Des troubles physiologiques et psychogènes peuvent réduire la puissance. En fonction des provocateurs identifiés, des moyens de rétablir l'activité sexuelle sont déterminés. Cela peut être l'alimentation, le sport, l'exercice ou la gymnastique, l'utilisation de recettes folkloriques ou de médicaments.